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2019年 6月 10日 (月)

亜麻仁油

by おふくさん

IMG_2235.jpg
天ぷら油、サラダオイル、オリーブオイル・・・

そして今、注目されているのがオメガ3。

えごま油や亜麻仁油です。

スプーン1杯が健康の秘訣。

先ずは、お試しあれ。

T R A C K B A C K
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C O M M E N T
そういえば、何年か前に試しましたが、こういう健康法って目に見える即効性が無いので、やめてしまいました。

確か加熱しないほうがいいんですよね。

でもサラダ油は、よくないときいて、なるべく使わないようにしてます。

サラダ油と同じように使える太白胡麻油が使いやすいですよ。
初孫は犬?    [2019/6/12(水) 09:56]       
亜麻仁油は、木工製品を自分で作るときに仕上げに使うと木の色合いも良くできるそうです。

木工製品は作りませんが、楽しい作業になると思います。


亜麻仁油は一度購入しましたが長続きせずに。有機オリーブオイルや太白ごま油に落ち着いています。
チョコ    [2019/6/12(水) 13:35]       
初孫は犬?さんの感想、よ〜くわかります。
やはり、効果が実感出来なくてはね。

でも、私は信じています。
毎日、ナッツやゴマ、きな粉、クルミなどを混ぜた牛乳にスプーン1杯入れて飲んでいます。
はたしてこの亜麻仁油の効果なのか、それとも他の効果なのかわかりませんが、血液検査の数値がとてもいいのです。

太白ごま油は昔習っていた料理教室で教えてもらいました。
それ以来、ずっと使っています。
サラダ油はほとんど使うことはないかな〜
おふくさん    [2019/6/12(水) 18:51]       
木工作業に亜麻仁油を使うとは初耳です。
思わぬところに使われているのですね〜
他の安い油ではいけないのかしら?
お高くつきますね。

チョコさんもやっぱりですか〜
熱を加えることが出来ませんから、使い道も限定されますね。

オメガ3をとるように言われますが、なかなかとれそうでとれないものです。
オリーブオイルと使い道が違いますから、適材適所といったところでしょう。

結婚してから、一度も体調を崩したことのない私ですが、好き嫌いがないことが功を奏していると思っております。

先ずは、健康寿命です。

頑張りましょうね〜
おふくさん    [2019/6/12(水) 18:58]       
うちの長男は、とても料理に興味があって、
世界の料理という本を図書室で借りてきていました。

今週借りてきたのは、スペイン料理編で、パエリアなどが出ていました。

オリーブオイルで魚介を揚げる料理も出ていました。夏休みに、全部順番に作って、それをまとめて自由研究にするそうで、私も楽しみです。

揚げ物は、新しい油で揚げるに限ります。太白ごま油で揚げたら、きっと美味しいんでしょうね〜!うちは、普通のサラダオイルが多いです。
スヌーピー    [2019/6/13(木) 23:01]       
スヌーピーさんのご長男は、なかなか面白い子どもですね。
自分の興味のあることに邁進するって素晴らしいです。

最近、子どもはもとより大人でも自分が何に興味をもっているのか、わからない人が多いです。
いつまでたっても「自分さがし」
下手すれば、自分探しで一生を終えてしまいます。

その点、スヌーピーさんのお子様は素晴らしい!
自由研究が楽しみです。
まだ、小学4年生なのに、将来が楽しみです。
それをサポートするスヌーピーさんも大変ですね。
頑張ってね。

歳のせいでしょうか、揚げ物をほとんど作らなくなりました。
でも、たまには食べたいな〜
おふくさん    [2019/6/15(土) 07:30]       


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