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2018年 7月 24日 (火)

ダイエット?

by おふくさん

DSC_1270.jpg
夏になると気になるのが体形。

夏痩せする人はいいけれど、、、、

お米売り場の陳列棚に並んでいるのが写真の商品。

普通にお米と一緒に炊いて頂きます。

なんの違和感もありません。

はたして効果は?

T R A C K B A C K
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C O M M E N T
ダイエット・・・。
先日、初めての健康診断を受けました。
久しぶりに体重をはかると、高校生の時の体重くらいに
なっており、このままではイカンと思いつつ過ごす私です。

内科検診の先生に、もっと負荷の強い運動をするように言われたのですが、う〜む。暑くてどうもそういう気にならなくて困ります。

お米のカサを増やす方法も試みてみましょうか?
スヌーピー    [2018/7/24(火) 23:24]       
健康診断を受けられたのはいいことですね。
スヌーピーさんはお若いからなかなかそういう気持ちにならないと思いますが、若い時から健康診断を受けるのは自分を知るということでいいことだと思います。

にしても高校生の時くらいの体重ならば理想的なんでは?
生涯、高校生の頃を維持しているのが一番理想的だと思っています。
やせているのはスタイルとすればいいですが、健康的には???と思っています。
だって、私の周りで健康な人は小太りの方が多いですから。
おふくさん    [2018/7/25(水) 05:56]       
最近の食事法が変わってきて、糖質オフに取り組み始めました。

三食共に糖質40g迄おやつは10g迄、これに徹すると血糖値が改善されるそうです。

最近の医学は、癌等の病気は糖質をオフにしお肉を食べると良いそうですね。
ご飯山盛りでお漬け物を頂く習慣が付いてしまってるので、40gは三口で無くなるのでマンナンヒカリを試して見ようかなと思います!
チョコ    [2018/7/25(水) 06:18]       
チョコさんのおっしゃるように、医学は変化してきていますね。
糖質ダイエットは主流のようです。
これに反論を唱える人は多くありません。
糖質オフは良くないけれど、減らすことに異論はなさそうです。
そして、お肉はいいみたいです。
でも、お肉嫌いな人はどうするのかな〜
魚では不十分と言うし‥‥
おふくさん    [2018/7/27(金) 12:59]       


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